ノンフライお菓子/低脂質お菓子

ノンフライのもの・脂質が10ｇ以下のものを紹介しています💙

気になったものがあれば試してみてください🙌

★･･･ノンフライ

マリービスケット（★）

1枚あたり
エネルギー	24kcal
たんぱく質	0.4g
脂質	0.6g
炭水化物	4.3g
食塩相当量	0.04g

おっとっと（★）

1袋あたり
エネルギー	113kcal
たんぱく質	1.5g
脂質	3.2g
炭水化物	19.6g
食塩相当量	0.5g

そばぼうろ（★）

100gあたり
エネルギー	398kcal
たんぱく質	8.6g
脂質	2.4g
炭水化物	85.4g

ポテロング（★）

1カップあたり
エネルギー	213kcal
たんぱく質	3.4g
脂質	8.5g
炭水化物	30.6g
食塩相当量	0.6g

カールチーズあじ（★）

1袋あたり
エネルギー	324kcal
たんぱく質	4.5g
脂質	15.2g
炭水化物	42.5g
食塩相当量	1.2g

焼きいも（★）

1袋あたり
エネルギー	68kcal
たんぱく質	1.0g
脂質	0.2g
炭水化物	16.8g
食塩相当量	0.01g

干しいも（★）

1袋当たり
エネルギー	135kcal
たんぱく質	2.0g
脂質	0.3g
糖質	29.4g

ポン菓子（★）

100gあたり
エネルギー	383kcal
たんぱく質	4.7g
脂質	0.6g
炭水化物	89.6g
食塩相当量	0.24g

バナナスコーン（★）

1袋当たり
エネルギー	285kcal
たんぱく質	5.2g
脂質	9.1g
炭水化物	45.6g

ハードチップス

1袋当たり
エネルギー	196kcal
たんぱく質	2.4g
脂質	9.8g
炭水化物	24.6g
食塩相当量	0.3g

さやえんどう

1袋当たり
エネルギー	254kcal
たんぱく質	12.6g
脂質	8.6g
炭水化物	34.8g
食塩相当量	0.6g

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